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    以便在節省體力、理順筋脈的前提下，快速完成動作過程，當動作運行到指定位置時，再突然發力。

    所以八極拳的發力過程，要領總結起來就是，發力前的過程要放松、要快速，快速到位，到位發力。

    其拳勁整力猛、暴烈突然，由于八極拳的發力，是整體發力，勁力是由人體內，向外發出的，且各個部位高度協調，同時發動，充分激發了，人體內的潛能，使之瞬間向外爆發出來，形成了八極拳，勁力剛猛暴烈的特點。

    在實用時威力奇大，極具殺傷力，即使是最簡單最基礎的招式，也極具實效性。

    二是勁力渾圓、攻防兼備，八極拳的勁力，是以人體為中心，向四處輻射發出，其中既有顯現的力，也有隱藏的力，可以說全身無處不藏力。

    有些方面看似無力，觸之則有力，而且在各個方向，都有力存在。

    對手無論在任何方向，實施破解或偷襲，或者從幾個不同方向，同時進攻，都會遇到一股，強大勁力的反彈，從而起到保護自己，傷害對手的作用。

    三是剛柔相繼、虛實相生，八極拳的勁力看似剛猛，而在蓄勁和勁力運行的過程中，又要做到柔順自然，快而不僵，柔而不懈，快速到位后，突然發力。

    其過程的柔順和發力的剛猛，充分體現了八極拳勁力，剛柔相濟的特點，柔順的過程為發力的剛猛，創造了良好的條件，提供了充分的保證。

    這種剛柔相濟的勁力，使得八極拳的招式在應用時，能夠虛實相生，每一招每一式皆可實可虛，不發力為虛，發力即為實，不到位為虛，到位后即變為實，因此可使人虛實難辯，真假難分。

    四是以氣促力、簡捷實用。八極拳在發力時都伴以擤氣，以使氣力相合，內外合一。

    即使是最簡單的招式，也蘊藏著極為巧妙的勁力，且可使內氣，直接用于實戰，從而發出督透之勁。

    此勁后續極強，就向大海的波濤一樣，連綿不斷，一浪高過一浪，直透體內，傷及五臟六腑，使人無法抵抗。

    人在受到打擊以后，外面沒感到怎么樣，而內臟卻似翻江倒海般難以忍受，這也就是所謂的“內傷”。

    習拳問題

    八極拳的“跺腳”也稱“跺子”，是構成八極拳獨特步法的主要因素，也是八極拳勁力的重要組成部分。
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