昨晚有點(diǎn)睡眠，估計十二點(diǎn)左右睡著的，用了放松法，不然不知道幾點(diǎn)才入睡。
躺在床上實(shí)在睡不著就不要睡了，下床（離開臥室）找一個地方放松，可以是120秒放松法，可以冥想，可以瑜伽，可以看書，反正能讓你放松下來就行。
放松下來，有了困意再去床上，如果睡不著，重復(fù)下床放松步驟，直到睡著。
目的就是建立床=睡眠的聯(lián)系。
早上十點(diǎn)起的，起來打開手機(jī)，十幾條信息，第一次見，我還以為發(fā)生了什么事情，上次那么多信息還是被人拉進(jìn)了群聊，沒屏蔽群消息，這次都是私信。
哦，原來是入黨的事情，有同學(xué)叫我拉票，有叫我投票給她的，還有許銳給我發(fā)的之前乒乓球視頻。
就這樣吧，不拉了，會投的早投了，之前有一次入黨也是拉票，結(jié)果沒啥用，因?yàn)槿思乙矔胪墩l，先是舍友，再是玩的好的，至于你？再說吧。
而且我想堂堂正正做人，正正經(jīng)經(jīng)做事，雖然這很難，但哪怕只有一天，這一天我過得都會很快樂和榮譽(yù)。
有機(jī)會真的要多出去見見世面，旅游也好，工作也好，見到不同的城市，不同的國家，不同的人生活法，開闊眼界，放寬心態(tài)。
很多東西對你和其它人完全是兩個不同的概念，也能開闊你的思路，活著，開心快樂的活著。
對了，按這個趨勢，這次的入黨名額還是沒有我，emmm，不意外。
感覺心情不好的時候特別適合打掃衛(wèi)生，一是讓自己忙起來，不去瞎想；二是讓自己累，累了就像休息，睡一覺就好了；三是收拾干凈后確實(shí)規(guī)整多了，看著心情也會變好。
雖然沒發(fā)燒了，但感覺還是有點(diǎn)乏力，心肺功能也有點(diǎn)下降，休息兩天吧。
今天先不打八段錦，自習(xí)的話看情況。
感覺現(xiàn)在好容易出汗，而且腋下都會出汗，真奇怪，之前都不會的。
丟三落四，帶電腦忘記帶鼠標(biāo)了。
與人為善，助人為樂。
今天下午本來想和帥一起去吃麻辣燙，但走過食材區(qū)的時候，聞到了很明顯的一股餿味，特別特別明顯，我鼻塞都聞得出來。
帥打包了，于是在二樓打包個兩葷一素，13塊錢，感覺有點(diǎn)心痛，還是貴，一塊錢好像不多又好像很多。
晚上跟老爸視頻，一般視頻老爸都會給我發(fā)紅包，這次也不例外，給我轉(zhuǎn)了300，給帥還了50。
對了，超哥回我了，說是沒玩這個微信號，不過只還了50，嗯。
晚上洗澡了，本來是泡腳的，但想著頭發(fā)有點(diǎn)油而且要注意形象，于是還是洗澡了。
今天沒有去自習(xí)，明天應(yīng)該能恢復(fù)正常。