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可能是飲食上不夠到位吧，昨天吃的燜肉，雖然說(shuō)我下午吃的很少，大概是1/4碗飯，然后隨便吃了幾口。就沒吃了，按照我正常的飯量的話，5分飽可能都沒有，但這樣體重還加了，其實(shí)我一直很害怕這種節(jié)食。
因?yàn)榧兛抗?jié)食的話，它對(duì)抑制力是很大的考驗(yàn)，而且節(jié)食之后它自身的新陳代謝也會(huì)發(fā)生改變。你可能辛辛苦苦，但是實(shí)際上減脂的效果并不好。我還是傾向于規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)，飲食結(jié)構(gòu)合理。不代表說(shuō)要吃多少，或者說(shuō)少吃很多，只是說(shuō)吃的食物要符合減脂的飲食規(guī)律。
還是會(huì)有一定的飽腹感的。
雖然說(shuō)體重沒有什么變化，但是感覺上腹部的腹肌感更明顯了，就不用力，都是硬邦邦的，等什么時(shí)候下腹也有這個(gè)感覺，腹肌算是練成了。
昨晚上10點(diǎn)出頭，10點(diǎn)我就躺下了。結(jié)果還是沒睡著，有點(diǎn)小失眠，然后睡著睡著又流鼻血了。
下午的時(shí)候老鐵給我發(fā)信息了，鞋又賣出了兩雙，然后支付寶給我轉(zhuǎn)了1000塊。
他說(shuō)的是怕我沒錢用了，本來(lái)他還想多拿一會(huì)的，因?yàn)楝F(xiàn)在賣出去基本上也賺不到多少，賺個(gè)幾十塊吧，這都是好的了，有些甚至還會(huì)虧個(gè)十幾塊。
但一是怕我要用錢，第二個(gè)就是怕我擔(dān)心嘛，畢竟有可能會(huì)想著他是不是跑路了還是怎么樣？當(dāng)然我就還好，因?yàn)橐菜阌悬c(diǎn)信任，知道人家的名字，還有住址。
反正有了這1000塊錢，感覺心里也有點(diǎn)底了。
起碼去廣州活個(gè)10天半個(gè)月的不成問(wèn)題，其他的就再看吧。
然后去買菜，本來(lái)是想買青菜的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個(gè)小商城里面沒有。還得去市場(chǎng)，我又懶得去了，于是就在那里買了點(diǎn)秋葵，要我6塊5，還是有點(diǎn)貴。
然后又在路口買了個(gè)李子，昨天也是在那買的李子，不過(guò)今天買的是更小的那種脆梨，要9塊錢一斤，買了13塊帶的現(xiàn)金。反正下次還是去市場(chǎng)吧，騎電動(dòng)車也差不了那2分鐘。
省個(gè)幾塊錢蠻好的。
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