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10點(diǎn)多起，最大的問題是起來之后不知道要不要吃早餐。然后運(yùn)動的話時(shí)間又好像沒多少了，因?yàn)榇龝河忠晕顼垺５珪r(shí)間還是擠出來的，自己想想辦法吧。
反正飲食可以慢慢恢復(fù)正常，但是還是要控制在124以內(nèi)的體重，不然反超了就沒意義了。
這段時(shí)間花了幾百塊錢了，就這幾天在拼多多買東西亂七八糟的。
主要是吃的和日用品。
衣服我都還沒買呢，等25號發(fā)工資再看。話說我現(xiàn)在都感覺網(wǎng)上衣服有點(diǎn)貴。聽說廣州有專門的批發(fā)衣服的地方，找個(gè)時(shí)間看一下，買多幾件。
早上又吐血了。感覺現(xiàn)在老是在吐血，痰都吐的少了，吐的直接是血。
昨天美團(tuán)買菜買了雞腿和青菜，今天中午來煮，其實(shí)說實(shí)話價(jià)格都差不了多少。
買菜都10塊錢了，然后又要出面，又要調(diào)味料，亂七八糟的算下來也要14，15，自己點(diǎn)個(gè)外賣的價(jià)格差不多也就是這個(gè)價(jià)格，而且品類還豐富一點(diǎn)。
還不用自己洗碗，花時(shí)間準(zhǔn)備食材這些。
不過自己煮相對來說放心一點(diǎn)的，還有就是食材量稍微會大一點(diǎn)，今天中午這個(gè)菜型看起來黏黏的，但是吃起來還蠻甜的，還可以。
反倒是這個(gè)雞腿明明是同一個(gè)牌子的，但是這次煮起來味道卻不如上次了，難道是煮的太久了？但我印象當(dāng)中還沒上次煮的久呢，這次還腌的更久了。
應(yīng)急店鋪，針對都市白領(lǐng)的私人商鋪。看了一下，感覺這兩個(gè)定位蠻準(zhǔn)確的。
對了，昨晚做夢我好像夢到了我去了道館還是類似的一個(gè)地方學(xué)習(xí)，還有拍攝，看到了非常好的畫面。
媽的，真的感覺自己又胖了，慢慢反彈了，還是要減脂增肌，如果不能增肌的話，這個(gè)月得瘦到122以下才行，最好瘦到120，我感覺我的理想體重大概在115左右，就目前的狀態(tài)和肌肉量而言。
好像居家鍛煉更適合我，畢竟方便，可利用的時(shí)間也比較多，不用跑健身房，健身房偶爾去一下就行了，一個(gè)月去個(gè)10次8次差不多。
今天下午見到的cos比往常要多一些，我還以為今天周六呢。結(jié)果今天周五，明天還得上早班，后天18號的話應(yīng)該能去拍個(gè)漫展。
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