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兩個手手腕都不太行，其實包括之前做俯臥撐或者怎么樣的時候，這個地方也有點不舒服，具體的位置就是這個手腕處的外側。
主要的原因要么就是手腕腕伸，要么就是肘關節問題，我看了一下，我肘關節好像沒啥問題。
嗯，應該是動作做的時候不標準，然后熱身運動那些沒有到位。后面的話還是買個護腕比較好。
不想越練越廢，越練越傷。
其實這種傷病的病痛啊也不是說一朝一夕造成的。他有可能是日積月累，一次又一次的上重量和不標準動作導致的，然后在某一天咔的一下子，就受傷了。
反正小心，小心，再小心。
很細微的一個動作可能就造成完全不一樣的結果。包括我這個甲溝炎。看似痛的只是大腳趾，其實對我整個身體的力氣都已經造成了改變。因為我的大腳趾痛，所以一般的話我站的時候不會向前壓，然后這個著力點基本上都在腳掌后面，然后進一步導致我的小腿壓力大，膝蓋不舒服，前腳掌無力，然后整個人的力線也有點歪斜。
該說不說，今天手腕更痛了，刷牙都痛，不是不舒服，是痛。
對了，不好意思，我弄錯了，f腕關節三角纖維軟骨復合體tfcc是內側靠近尺骨這里，我這應該不是，我這是手腕外側。
內側好像很少有不舒服的，反正也要預防嘛，現在初步懷疑是腱鞘炎。
這個內側外側不是說手腕轉過來轉過去，我就是靠近大拇指那側痛。
然后左手的話就是這個靠近小拇指那邊不舒服。
而且除了運動時候造成的各種損傷，我感覺搬貨也有很大的影響。搬貨就更加沒有這個所謂的標準動作了，稍不留神就不知道哪里積累了傷病。
而且一個部位病的所有的連鎖反應都特別夸張，其他身體部位估計都好不到哪里去。
有錢真好，起碼這些勞累活他們很少干或者不用干。運動的話也能請更專業的教練在一旁輔導。
受傷了也不用舍不得花錢，能夠直接去醫院去做康復。
反正很矛盾的一點就是窮人真的會因為各種事而變得更窮，主要還是各種病痛。
大多數意外導致的結果也是這個。
而且越是沒有錢從事的工作風險相對來說也更累。更大的程度上也容易讓自己受傷。受傷了就會得到病痛和傷痛，要么你就花錢。要么你就扛著，然后等到下一次傷的更重。
以至于沒辦法勞作了，這時候就去花錢找罪受。看病如果你有點積蓄還好，沒有的話甚至可能又再度陷入負債。
好了之后身體大概率恢復不到從前了，因為實在積累了太久。這時候工作強度無法適應，被迫離職。
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