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“老年人,最忌諱臥床靜養,……五十歲以上的,一但臥床不起,一年之內,死亡率高達百分之二十五,……我可沒嚇唬你啊,風小葉跟我說的,他見過好幾個這樣兒的了,老人一但著床起不來,差不多兒也就一年左右年的功夫,快的也有半年的,一但躺在床上不能動了,慢慢的什么病都會冒出來,那基本上也就快了,我可不怕你是死是活,我見過的死人多了去了!……趁著你還有力氣能動彈,沒事兒自己下地走走,別總躺著,越躺越不愛起來,這屋里我都給裝上欄桿扶手了,沒事兒自個兒動彈動彈,不愛起來就擱床上蹭一蹭,自己擱床上來回翻一翻,得讓自己活動起來,不活動飯都吃不下,白天別睡覺,不然晚上就睡不著了,當然你要是自己不想活了那就當我沒說,……我躺著的時候,也是一個多月以后才能正常站的起來的,老不活動,肌肉,胳膊腿都一點兒力氣也沒有,等到真的再也站不起來的時候,就晚了,半年功夫,最多半年,半年里你要是還站不起來走路的話,后果自負!……我告訴你,你自個兒小心點兒,平時多上幾躺廁所,我可沒有風小葉那么好心,你要是拉褲子里的話,我可不給你收拾!……”