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人體本來(lái)就是個(gè)綜合體，用單一的思路考慮是錯(cuò)誤的，華國(guó)的外科書(shū)上很多疾病都明確寫(xiě)著內(nèi)科保守治療無(wú)效后，建議行外科手術(shù)治療！而現(xiàn)在呢？
有時(shí)候一個(gè)病人的診療，不管是對(duì)病人本身的一個(gè)考驗(yàn)也是對(duì)醫(yī)生的一個(gè)修心，如果能把握住這種難得機(jī)會(huì)，醫(yī)者絕對(duì)會(huì)成長(zhǎng)的飛速，如果沒(méi)有心或者沒(méi)有這個(gè)醫(yī)者心態(tài)，那真的就是來(lái)混日子，把醫(yī)生這個(gè)職業(yè)當(dāng)成養(yǎng)家糊口或者升官發(fā)財(cái)?shù)氖侄瘟恕?
幾天的學(xué)習(xí)，張凡把自己的心得運(yùn)用在了湯圓身上。首先，每天早晨六點(diǎn)，天色還未放亮的時(shí)候，張凡就到了醫(yī)院，讓護(hù)士把還在熟睡的湯圓叫醒，不關(guān)她如何的鬧情緒，張凡威脅也罷表?yè)P(yáng)也罷，反正就是一個(gè)目的，拉著湯圓去跑步。
平時(shí)的張凡早晨起來(lái)回圍著醫(yī)院跑幾圈，可現(xiàn)在帶著曾經(jīng)的模特，艱難的圍著醫(yī)院蹣跚。對(duì)于胖人來(lái)說(shuō)，跑步是最可惡的運(yùn)動(dòng)了。湯圓喘息著粗氣，呼吸著辣嗓子的冷空氣，對(duì)著張凡說(shuō)道：“張醫(yī)生，你放過(guò)我把，我不減肥了，就這個(gè)樣了，真的！我跑不動(dòng)了！你殺了我把！”湯圓真的難受，肺部、嗓子火辣辣的灼燒，心跳的都要蹦出嗓子，雙腿發(fā)軟，真的，再走一步她都覺(jué)得會(huì)要了她的命。
“你看，再走五百米就到了。你想想，再加油一步你就能回到曾經(jīng)的舞臺(tái)，穿上漂亮的衣服，閃光燈下，眾人為你歡呼。來(lái)吧！加油吧！”張凡不停的鼓動(dòng)著湯圓。
“嗯！我加油！”淚水、鼻涕的湯圓努力的前行，不為其他就位張醫(yī)生的用心良苦她都要堅(jiān)持，哪怕扯著粗氣把肺燒穿都要堅(jiān)持。
這種鍛煉不能盲目的進(jìn)行，必須有科學(xué)運(yùn)動(dòng)，首先要?jiǎng)?chuàng)造盡可能多的活動(dòng)機(jī)會(huì)，人類在上千萬(wàn)年的進(jìn)化過(guò)程中是伴隨著狩獵和耕作而獲得了生存條件，所以人體的遺傳素質(zhì)適合于有體力活動(dòng)的生活，而當(dāng)今社會(huì)，普通人去干點(diǎn)體力活都成了一種奢侈性的事情。一天的文案勞作，有時(shí)候累的連指頭都不愿意動(dòng)，長(zhǎng)期以往，身體能不出問(wèn)題嗎？
所以張凡在強(qiáng)迫湯圓改變她的生活習(xí)慣，先把她的體力提高，體力的提高是保證健康的前提。早上跑步，中午張凡讓她跟著科室的護(hù)士跑腿拿藥。傍晚張凡帶著邵華一同陪著湯圓去散步。反正就是想盡一切辦法的讓湯圓怎加運(yùn)動(dòng)量。湯圓在減肥，張凡在運(yùn)用自己所學(xué)的心得，有時(shí)候一個(gè)年輕醫(yī)生想找一個(gè)好的病人其實(shí)也是不容易的。
而且張凡給湯圓設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量中，中等強(qiáng)度占比再不斷的提高，何為中等量的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度呢，簡(jiǎn)單的說(shuō)一下，其他的不好解釋，就按心率來(lái)算，中等強(qiáng)度的體力就是，在活動(dòng)時(shí)心率為一百到一百二十次每分鐘左右。
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