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    感謝情妹妹，大魔王，SWIFT09，污喵王七夜，虎公子，Zerodot,南柯，謙遜與卑鄙，三本，命運小夜，妄之，的打賞。

    另外暴徒就要上架了，屆時煩請繼續支持，呃，好緊張好緊張。。

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    飛舞的汗珠，塑膠跑道上的鞋印，總是能擰出好多水的毛巾，以及各類訓練器材上留下的痕跡都見證了寧寧和隋強最近一段時間的努力。

    從第一次開始全天訓練至今已經持續了六天時間，寧寧和隋強全力以赴完成了張易制作的訓練計劃，而也是在這五天中，經過不斷的微調，這份訓練計劃也終于趨于完美。

    唯一對寧寧和隋強來說不滿意的仍然還是張易做的飯實在太難吃，所以這兩天傍晚時寧寧即便再累也會奪過張易的炒勺，來做一頓至少讓他們經過一天疲累后可以安然睡覺的晚餐。

    而這五天，看似平靜，但對于寧寧和隋強來說，他們的內心并不平靜。

    寧寧明顯感覺到自己好似進入了高速的成長跑道中，每一天在各類她所有訓練器材的評分都會以小分的方式向上遞增。

    這種感覺對于寧寧來說很美好，通過數據化的訓練器材，她肉眼可見的發現自己每天都在進步，自然每天都動力十足，拼盡全力。

    隋強也在這五天的訓練之中逐漸找到了感覺，他本就底子不差，只是荒廢了許久，在逐漸回歸正軌的道路上，他除了欣喜就是欣喜，但他還有一些惱怒，惱怒來自張易對于他的激勵方式。

    比如隋強今早在做臥推，這是一種力量訓練。

    按照隋強的力量極限，他的臥推重量大概兩個自己180公斤，他采用的是每組六個的標準，一共推十二組。

    在他完成了第十二組最后一個臥推動作時，張易就拿著一個蘋果坐在了他的身邊，不嫌事兒大的說道：“再來一個?！?

    于是隋強咬緊牙關再次推舉，張易還沒完，他說：“還能再做一個嗎？”

    隋強搖頭，張易則會道：“難怪你只能當替補。”

    隋強臉一紅，爆發出最后的力量再次推舉。
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