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    陳遇現(xiàn)在主要是在訓(xùn)練對(duì)抗能力，現(xiàn)在他的對(duì)抗能力還是太薄弱了。

    另外，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)師兼訓(xùn)練師托尼也給他做了一個(gè)體測(cè)，然后大致推算了一下他的身體數(shù)據(jù)。

    現(xiàn)在陳遇的脫鞋身高是191CM，體重是78KG，其實(shí)這個(gè)體重很輕，這也是他對(duì)抗性很差的來(lái)源之一。

    體重上去了，伴隨著科學(xué)的訓(xùn)練，他的力量對(duì)抗能力以至于防守都會(huì)有所增長(zhǎng)。

    然而，體重徹底增長(zhǎng)，并非全部都是好事兒。

    首先，體重增長(zhǎng)，會(huì)帶來(lái)手感下降、身體靈活性下降的問(wèn)題，很多東西都需要逐漸去適應(yīng)。

    其次，這也是最重要的，體重增長(zhǎng)，就會(huì)讓球員的身體負(fù)荷更大，尤其是膝關(guān)節(jié)、腳踝這些更是首當(dāng)其沖，體重增長(zhǎng)之后，球員受傷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)不斷增大，增長(zhǎng)到一個(gè)可怕的數(shù)字。

    姚明剛進(jìn)入NBA的時(shí)候，也很瘦，看起來(lái)手臂也很纖細(xì)。后來(lái)，經(jīng)過(guò)幾年的奮斗和堅(jiān)持不懈地努力，姚明的體重漲上去了，對(duì)抗也開始增強(qiáng)，才成為了休斯頓的移動(dòng)長(zhǎng)城。

    伴隨而至的也是瘋狂增長(zhǎng)的受傷風(fēng)險(xiǎn)，在增重后，姚明開始了傷病的多加期，職業(yè)生涯最后幾年，他就沒有無(wú)病無(wú)災(zāi)地打滿過(guò)哪怕一個(gè)賽季。

    最后，他還因?yàn)閭√崆巴艘郏袊?guó)人的傳奇球星，就這樣隕落而去。

    當(dāng)然，如果姚明不增重的話，他在NBA的表現(xiàn)也很難如此輝煌，但增重也的確增加了他的傷病風(fēng)險(xiǎn)。

    陳遇目前知道的現(xiàn)役球員，能夠在增重之后也那么耐操的人，貌似只有勒布朗詹姆斯一個(gè)，強(qiáng)如科比，在鯊魚單飛之后也開始增重，結(jié)果06年膝蓋就出現(xiàn)了傷病問(wèn)題。
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