第四十一章 欺人太甚-《初代超能》
第(3/3)頁
“把鞋子脫在外面,選一個墊子。”章雷脫了鞋進去,吩咐兩人。
馬小揚和李馨兩人各選了一個墊子,分坐在章雷兩邊。
“這打坐的方法有很多,但是主要的目的都是一個,就是心靜,這個是打坐的神,至于什么金剛盤啊,如意盤啊,七枝坐法啊,都是形,不一定適合所有的人。”章雷坐好,就是隨意一坐,雙腳藏在屁股下。
“那師兄,我們現在怎么弄。”馬小揚和李馨有樣學樣,坐好。
不過李馨直接上來就是雙盤。
“平時練瑜伽,這么盤習慣來。”李馨看兩人都在看自己,笑道。
“這樣更好。”章雷點點頭,肯定李馨,然后繼續說。“我不知道你們對于打坐有什么了解,有幾個比較重要的點告訴你們一下,第一個,不管啥時候打坐,子午也好,還是什么時候,必須要舌頂上額,就是舌頭尖頂著牙齒后面,這個叫架橋,使得整個身體的任督二脈連成一體,第二個,也就是坐姿,可以站,可以坐,但是不能讓身體歪斜,背一定要挺直,這是兩個最重要的點。”章雷一邊說,李馨和馬小揚一邊做。
顯然,李馨是有底子的,該知道的章雷一說,立刻就做對了。
然后,章雷接著說。
“然后就是武當山靜功的一點方法,首先,手要掐子午訣,然后放在丹田前。”章雷詳細的介紹著武當靜功的方法。
其實和網上找的沒有什么特別的差異,唯一就是章雷在這里,似乎可以有某種感應,先是讓兩人默誦清靜經,結果發現兩人不會,就讓兩人默誦圣號,晚上默誦太乙救苦天尊,觀想太乙天尊的圣像,中午默誦九天應元普化天尊,同樣觀想圣像。
這就是入門時的便宜法門,為了能達到靜心的作用,要不然初學者,一打坐,心中便是各種雜念,唯有雜念沉寂,才能定中生慧。
第(3/3)頁
主站蜘蛛池模板:
兴文县|
德安县|
根河市|
沙坪坝区|
前郭尔|
崇礼县|
宜州市|
天长市|
朝阳区|
赤壁市|
屯昌县|
年辖:市辖区|
镇平县|
西安市|
东乡|
依安县|
铜川市|
和硕县|
吉安市|
北流市|
峨边|
锦州市|
桃江县|
甘孜县|
曲靖市|
新泰市|
城市|
威海市|
敖汉旗|
嵩明县|
上思县|
兴山县|
柳州市|
鹰潭市|
健康|
富源县|
泰宁县|
襄垣县|
英吉沙县|
湘阴县|
望江县|