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    想了想，周奕還是穿了一身女式休閑裝，將長長的發(fā)披散在肩上，反正其他人也都已經(jīng)習(xí)慣了他女裝的樣子。

    走出房門時(shí)，孫青桐也剛好推開了門，由于室內(nèi)暖氣充足，她上身只穿了一件單薄圓潤的棉T恤，將自己窈窕的身材完美的展露了出來。

    孫青桐等人跟隨他學(xué)習(xí)公孫劍舞已經(jīng)一個(gè)多月了，在學(xué)會(huì)了最開始的標(biāo)準(zhǔn)劍舞分解動(dòng)作之后，大家就可以開始自行訓(xùn)練了。

    江影月在腿部傷疤得到了完全治愈，整個(gè)人都恢復(fù)健康之后也加入了這個(gè)行列，她的劍舞資質(zhì)在宋小野之下，孫青桐樓瀟瀟之上，也算是比上不足比下有余。

    周奕傳授了完整版的劍舞標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，樓瀟瀟她們?yōu)榱俗兊酶利?，真的是絲毫不敢懈怠，嚴(yán)格按照周奕量身定制的訓(xùn)練計(jì)劃來進(jìn)行，在飲食和作息上也有調(diào)整，不斷向著更加健康的生活轉(zhuǎn)變。

    根據(jù)周奕的觀察，即使資質(zhì)最好的宋小野，如果沒有他的幫助，也根本不可能訓(xùn)練到覺醒劍氣的程度，只不過能夠讓自己更加敏捷，身體柔韌性更出色，皮膚更緊致些罷了。

    換句話說，公孫劍舞的效果其實(shí)和瑜伽比較類似，只不過在美容養(yǎng)顏美體的方面有著更加出色的效果。

    周奕看著此時(shí)的孫青桐，整個(gè)人脊背挺直，身段玲瓏有致，精神奕奕，皮膚白皙晶瑩，黑眼圈什么的都有了極大改善，連發(fā)質(zhì)也似乎有了提高，整體已經(jīng)從七分美人的程度進(jìn)化到了八分之上。

    而樓瀟瀟的頸椎和脊椎上由于日積月累的疲勞引發(fā)的隱患也到了解決，在容貌氣質(zhì)上也有很大改觀，愈發(fā)向著完美美人的層次進(jìn)發(fā)。

    如果練到極致，或許孫青桐和樓瀟瀟也能真正成長到超過他心中那條“世間真絕色”及格線的程度。

    而資質(zhì)最佳的宋小野更是厲害，如今她已經(jīng)練到了幾乎柔韌無骨的程度，可以和國際上幾個(gè)著名的柔術(shù)表演舞者媲美，做出各種讓人匪夷所思的動(dòng)作來。

    而在速度和敏捷上她也有了不小的提升，現(xiàn)在爬個(gè)樹什么的對(duì)她輕而易舉，雖然距離想象中的修仙還有很大的差距，但是宋小野已經(jīng)是心滿意足，樂不思蜀，完全忘了自己肩負(fù)的臥底重任，葉歡更是已經(jīng)被拋到了腦后邊。

    這樣神奇的公孫劍舞一旦公開來，絕對(duì)會(huì)引起全世界女性的瘋狂，絕對(duì)比瑜伽健身操什么的要受歡迎的多。

    不過周奕肯定不會(huì)放出原版的公孫劍舞了，最多再簡(jiǎn)化出來一個(gè)丐中丐版本，稍稍有那么一點(diǎn)點(diǎn)效果就足夠了。
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