第一百五十七章 我教你健身?-《我在末世有套房》
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這兩天,江晨過(guò)的都很清閑。
久違地過(guò)上了一回宅的生活,而且還是宅在豪宅中。
奪島計(jì)劃的第一步已經(jīng)完成了,第六街區(qū)那邊也穩(wěn)定了下來(lái)。
仿佛是一瞬間間,他突然就閑了下來(lái)。
打著哈欠從臥室中走了出來(lái),簡(jiǎn)單的洗漱后,江晨來(lái)到了餐廳。伸了個(gè)懶腰,他坐在了阿伊莎的對(duì)面。
“又熬夜了嗎?”阿伊莎關(guān)切地問(wèn)道。
“呃,稍微玩的有點(diǎn)晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。
早餐是咖啡、吐司還有煎蛋,阿伊莎的手藝越來(lái)越棒了一邊咀嚼著,他一邊伸手打開(kāi)了電視。
“別睡太晚了。”阿伊莎柔聲道。
“唔。”拿起咖啡灌了一口,那苦味讓他的大腦清醒了不少。
寬屏電視中正放著新聞。
“昨天中午,烏克蘭頓涅茨克市北部郊區(qū)發(fā)生今年以來(lái)最大規(guī)模交火,民間武裝使用迫擊炮、自行火炮等重武器對(duì)政府軍占領(lǐng)區(qū)域執(zhí)行炮擊。目前來(lái)看,明斯克協(xié)議名存實(shí)亡。美方指責(zé)俄方邊境部署的炮兵陣地”
面無(wú)表情地看著新聞畫面上的炮擊畫面,江晨咬了一口面包。
“唔,又打起來(lái)了嗎?”
老實(shí)說(shuō),從屏幕中看到這炮火轟鳴的畫面,遠(yuǎn)沒(méi)有親眼看著重炮覆蓋在身前百米的感覺(jué)震撼。
阿伊莎似乎對(duì)于這些東西漠不關(guān)心的樣子,正專心致志地對(duì)付著自己的早餐。
“這幾天簡(jiǎn)直要生銹了啊”江晨無(wú)聊地抱怨道。
將煎蛋放在了吐司上,阿伊莎張開(kāi)小口吹了吹。然后狠狠地咬了上去。
在聽(tīng)到江晨的感慨后,她微微遲疑了下。開(kāi)口提議道,“要不。我教你健身?”
健身?
江晨愣了愣。
“誒?我打過(guò)針,即便不需要鍛煉也能保證身體機(jī)能維持在良好的程度吧。”
不得不贊美下,科技真是個(gè)好東西。
“唔,除了身體機(jī)能,健身還有是很多好處的,比如身材什么的,還有能使身體保持靈活什么的。”阿伊莎嘀咕道。
“身材啊唔,說(shuō)起來(lái)那些健身器材買回來(lái)了,我好像摸都沒(méi)摸過(guò)。一直都是你在用來(lái)著,”江晨摸著下巴想著,突然一拍手,“決定了,那待會(huì)兒你教我健身好了。”
“嗯!”阿伊莎溫柔地笑了笑,點(diǎn)頭道
早餐結(jié)束后不久。
兩人面對(duì)面站在瑜伽毯上,此時(shí)阿伊莎已經(jīng)換上了一件健身用的黑色小背心,褐色的長(zhǎng)發(fā)被扎成了馬尾。
看上去很有活力,也很誘人。
那被緊致所勾勒的弧線。隱約可見(jiàn)的點(diǎn)點(diǎn)凸起
呃,總感覺(jué)繼續(xù)看下去有點(diǎn)不對(duì)勁。
江晨有些微妙地移開(kāi)了視線。
琳瑯滿目的健身器材,這位于三樓的家用健身房,簡(jiǎn)直可以比的上外面的健身館了。墻角躺在一臺(tái)虛擬實(shí)境培養(yǎng)艙。再輸入密碼開(kāi)啟前,這東西就像一塊造型古怪的,封著頂蓋的浴缸。
“健身分為兩種。一種是有氧運(yùn)動(dòng),例如跑步機(jī)和自行車。還有一種是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。例如仰臥起坐和舉重等。”絲毫沒(méi)有察覺(jué)到江晨眼中的異樣,阿伊莎走到健身器材旁。很認(rèn)真負(fù)責(zé)地講解了起來(lái)。
對(duì)于健身,她自然是頗有心得。畢竟她幾乎天天都泡在這健身房?jī)?nèi),不是在虛擬實(shí)境中完成日常的“功課”,就是運(yùn)用這些健身器材活動(dòng)四肢。
說(shuō)來(lái)慚愧,鍛煉計(jì)劃還是江晨給她制定的。
聽(tīng)阿伊莎老師講解完健身的注意事項(xiàng),下面自然是到了實(shí)踐環(huán)節(jié)了。
扭了扭脖子,江晨躍躍欲試地站在跑步機(jī)上,然后在阿伊莎的指導(dǎo)下啟動(dòng)了跑步機(jī)。
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