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    “哈哈哈，姐姐莫惱，姐姐莫惱?！?

    賈環哈哈一笑，隨后正經說道：“未來的一切皆有可能，對了，姐姐這段時間跟著小吉祥和紫娟練習八段錦，感覺怎么樣了？”

    八段錦，在我國古老的導引術中，流傳最廣，也是對導引術發展影響最大的一種。

    八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別。

    而賈環教的，正是文八段錦，分別是叩齒一齒為筋骨之余，常宜叩擊，使筋骨活動，心神清爽。每次叩擊三十六數。

    咽津二將舌舐上，久則津生滿口，便當咽之，咽下嘓然有聲，使灌溉五臟，降火甚捷。咽數以多為妙。

    浴面三將兩手自相摩熱，覆面擦之，如浴面之狀，則須發不白，即升冠鬢不斑之法，顏如童矣。

    鳴天鼓四將兩手掌掩兩耳竅，先以第二指壓中指，彈腦后骨上，左右各二十四次，去頭腦疾。

    運膏肓五此穴在背上第四椎下，脊兩旁各三寸。藥力所不到，將兩肩扭轉二七次，治一身諸疾。

    托天六以兩手握拳，以鼻收氣運至泥丸，即向天托起，隨放左右膝上，每行三次。去胸腹中邪氣。

    左右開弓七此法要閉氣，將左手伸直，右手作攀弓狀，以兩目看右手，左右各三次。瀉三焦火，可以去臂腋風邪積氣。

    摩丹田八法將左手托腎囊，右手摩丹田，三十六次。然后左手轉換如前法，暖腎補精。

    又經過些許小小的改動，變得非常適合女生鍛煉。（感興趣的書友可以照著做，或者百度一下，可以強身健體的。）

    聽得賈環的詢問，黛玉略微思索一下，便點頭道：“剛開始時，還有些不適應，不過現在感覺好了很多，就連府里配的人參養榮丸也沒在吃了，每天鍛煉完，身體也感覺舒適了許多。”

    “那就好，都說是藥三分毒，人參養榮丸成分雖然全是補藥，但姐姐的身體是從娘胎里帶來的，屬于先天不足。

    雖然可以用藥補，但如果把握不好這個度，就容易虛不受補，反而不好?！辟Z環笑道。

    黛玉眨了眨眼睛，歪著可愛的小腦袋，好奇說道：“環哥兒竟然也懂藥理不成？竟然和第一次陸太醫說的相差不大?！?

    賈環搖了搖頭，苦笑道：“豈敢說懂這個字？
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