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    飯后，兩人返回宿舍，下午沒課，可以休息到兩點。早上起來早，午睡是很必要的。十六到十八歲可以拼一些，但十二歲年紀還太小，勞逸結合真不是開玩笑的。

    “嗯？”靠在床頭，陳銘翻開《華佗殘篇》，前面的藥材大概他懂，但配伍他看不懂。有一副固本培元的，所用藥材和記憶里的不同，特點就是用廉價的藥材，替換了昂貴的。

    “只是這樣會有效么？”陳銘想了想，他已經神農院那邊配藥一個月以上，藥材的價格他已經了然于胸。算了算，若是這藥方有效，自己抓藥的話，比直接購買成品要便宜一百塊上下，幾乎便宜了一半！

    “難怪扉頁說‘奇思妙想’，看情況，莫非是驗方？”陳銘真的被這本書吸引了。

    針灸的問題他還看不透，再說穴位他記得，但如何找穴針灸，又另外說，沒有系統學過之前，還是不要隨便嘗試好一些。

    “誒誒？”看到中間，卻是看到五禽戲都有，尤其那熊戲的示意圖，看起來還真想一頭大笨熊，“哈，拿去給楊熊參考，說不得真的能創造出熊形拳出來……”

    到下一頁的時候，他的笑容開始慢慢收斂，然后變得凝重起來。

    這是一套呼吸法門，名為《龜息法》，使用此法，可以慢慢降低呼吸頻率，降低體內生物能的消耗。這玩意和《五禽戲》放在一起，自然是養生的玩意。

    用上面的解說……翻譯成現代文還有些問題，內容大概就是：神龜不動，方活萬載！

    核心理念就是‘節能減排’，用最小的生物能供應身體所需。在不需要運動的時候，最好不要運動，運動，也要心平氣和，莫要突然心跳加速。如此，耗能少，自然長壽。

    陳銘看重這套《龜息法》，當然不是它的養生功能，而是他不由得在想，若是用這套呼吸法門，配合鐵老調整的吐納法，是否能……


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