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    那第一次就掌握盤龍樁的陳牧，又算什么？

    …………

    陳牧這一站，就是半個小時。

    陳牧腿部的肌肉不受控制地顫抖起來，快要堅持不住了。

    卓教習早已經收拾心情，開口道，“可以了。”

    陳牧連忙站起身，捶了捶腿上的肌肉，只覺得又酸又麻。

    卓教習道，“回去后，每天早晚站一次樁。”頓了一下，補充道，“要是哪一天沒有完成，就不用來找我了。”

    陳牧知道她不是在開玩笑，正色道，“知道了。”

    “現在，我再教你一套拳法，看仔細了。”

    卓教習有心試一下他天賦的極限，決定再傳他一套動功。

    樁功屬于靜功，主要是鍛練體魄，開發人體的潛力。而動功，是用來鍛練發力技巧。都是武學當中，最基礎的東西。

    相比而言，動功招式比較多，難度更大一些。

    卓教習照例先將拳法打了一遍，嬌小的身體爆發出強大的氣勢，眼中爆出精光，一拳一腳間，都帶著巨大的力道。

    陳牧在一旁看著，都有感到一股壓迫感，難以想像，她苗條的身體里，蘊含著如此強大的力量。

    片刻后，卓教習收拳而立，說道，“這是潛龍九式，看著簡單，卻蘊含著拳法最基礎的發力技巧。是五百年前一位武圣所創，不少門派世家的弟子，都是從這套拳法學起。”

    卓教習講解完后，正式開始教起第一式。

    這門拳法，招式比起飛靈劍法要簡單多了，陳牧剛才看了一遍，就記得差不多了，按照她教的，擺起了第一個姿勢。

    “……記住口訣，現在，你試一下。”

    卓教習將口訣念了一遍，引導他揮拳。

    陳牧一拳揮出，自己就感覺不對。

    卓教習用劍鞘點在他的腰間，說，“這里太僵硬，力道傳遞不過來。再來。”

    他平心靜氣，將口訣在心里過了一遍，瞬間捕捉到了一絲靈感，運用全身的力量，一拳揮出。
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