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    訓(xùn)練場(chǎng)上，蘇七月站在下方，抬頭打量著上面的這根單杠。

    晚飯之后，他沒(méi)有回宿舍休息，而是直接來(lái)到這里繼續(xù)訓(xùn)練。

    張志堅(jiān)那邊，蘇七月已經(jīng)打過(guò)招呼，新聞聯(lián)播的觀看，和整理內(nèi)務(wù)什么的暫時(shí)就先放一放了。

    他現(xiàn)在的重中之重，是趕緊將體能練上去，把單杠這個(gè)科目的分?jǐn)?shù)提高到良好以上。

    蘇七月進(jìn)新兵連之后，第一次摸底測(cè)試，單杠引體向上連一個(gè)都沒(méi)拉上。

    當(dāng)然，那時(shí)候他的絕對(duì)力量還處于一個(gè)很低的水平。

    現(xiàn)在，他已經(jīng)能夠勉強(qiáng)拉3個(gè)了。

    然而，新兵連單杠引體向上的及格線是5個(gè)。

    看上去蘇七月距離及格已經(jīng)不遠(yuǎn)，可是對(duì)力量不足的人來(lái)說(shuō)，短時(shí)間內(nèi)提高2個(gè)是非常困難的。

    重生之前，蘇七月雖然沒(méi)怎么進(jìn)過(guò)健身房，但是一些基礎(chǔ)的理論還是有所了解。

    他知道，像自己現(xiàn)在這個(gè)情況，最好的提高方法，就是先用增肌練法，夯實(shí)力量基礎(chǔ)。

    可現(xiàn)在時(shí)間緊迫，短短一周的時(shí)間想通過(guò)直接增肌來(lái)提高成績(jī)是不現(xiàn)實(shí)。

    因此，他只能想其他辦法了。

    默默思索一番，蘇七月就有了些想法。

    “引體向上的力量基礎(chǔ)在手臂和背部肌肉上面。在力量不夠的前提下，通過(guò)高位下拉、反向劃船等類(lèi)似的動(dòng)作練習(xí)，是可以促進(jìn)協(xié)調(diào)發(fā)力。而且這兩種動(dòng)作，都可以一個(gè)人自行練習(xí)，不需要班長(zhǎng)擠出時(shí)間來(lái)陪自己一起練。”

    拿定主意，蘇七月雙手摩挲了一下，開(kāi)始反復(fù)練習(xí)起來(lái)。

    自己恢復(fù)能力過(guò)人的優(yōu)勢(shì)可要充分發(fā)揮出來(lái)，將訓(xùn)練強(qiáng)度提升上去。

    ……

    訓(xùn)練場(chǎng)正對(duì)面的連長(zhǎng)辦公室里，剛剛進(jìn)屋的高城，瞥了眼咬著筆尖的伍六一，就是一樂(lè)。

    “喲，沉思啥呢？”

    伍六一抬起頭，看到是高城和史今進(jìn)來(lái)，剛剛坐直的身子又稍稍往下松了松。

    招呼史今坐下，高城饒到伍六一身邊，掃了一眼上面的新兵手冊(cè)：“研究得怎么樣了？”

    “呃，大體上差不多了，我們五班還是有兩個(gè)好苗子的。就是……”

    伍六一欲言又止。

    史今也一臉疑惑的看向自己最好的朋友，不知道他要說(shuō)什么。

    “就是這成才，他……”

    伍六一還沒(méi)說(shuō)完一整句話，高城就警惕的朝他擺了擺手：“行行，等等！”
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