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    當天晚自習后，房長安按王珂的時間，大概九點二十的時候，敲敲她的桌子，小姑娘疑惑地眨眨眼，見他往操場指了指，“哦”了一聲，又小聲問：“今天這么早啊？”

    “你不是平時都這個時候回去嘛，我早一點晚一點無所謂。”

    房長安收拾東西，王珂又喊鄭莉莉一起，他也不在意，真要是孤男寡女每天晚上一塊去跑步，指不定過幾天會有怎樣的議論呢。

    他能不在乎，王珂顯然做不到。

    仨人一塊來到操場，王珂看看黑漆漆的一片，有點害怕，小聲問：“跑多遠啊？”

    “你們倆今天都第一次跑，半圈就可以了。”

    房長安隨口裝了一下，因為沒倆女孩，他也是跑半圈。

    身體素質增強非一日之功，如果因為跑步而影響日常活動那就得不償失了，何況他還是早晚都跑。

    “好吧。”

    王珂看看鄭莉莉，應了下來，又小聲對他道：“那你不要跑太快啊，等我們兩個人一起。”

    “放心吧，我肯定跑慢點。”

    仨人來到跑道上，房長安先指點著兩個女生做熱身，“不要急著跑，先熱身，你們跟著我做。”

    他按照習慣，先雙手展開，拉面似的放松背部肌肉群，然后再弓步上前，雙手高舉，努力后仰，接著側屈、抱膝，動作有模有樣。

    倆小姑娘哪里見過這樣的陣勢，感覺比體育老師還專業，認真地跟著學，鄭莉莉驚嘆道：“你好厲害啊！”

    王珂也用力點頭，“我也覺得！”

    “習慣就好了。”

    房長安矜持地點點頭，“這是比較簡單的熱身辦法，但基本都能活動開，鄭莉莉你穿的是運動鞋好一點，王珂你也是平底鞋，等下跑步的時候一定要注意，不要后腳跟著地，這樣震動太厲害，會損傷膝蓋。”

    “還有，一步不要跨太大，那樣會造成剎車效應，就是會頓一下，跑不快，對身體也不好。”

    “反正我們都是剛開始練，就慢慢跑，不用著急，我會等你們的。”

    房長安一副專業教練的姿態指導，倆小姑娘都“嗯嗯！”“嗯嗯！”地認真點頭，表示受教。

    “來，慢慢跑。”

    房長安帶頭，倆小姑娘也跟著跑起來，三人并排著跑，起先并肩，過了一段之后，房長安發現不對勁了。

    怎么你們倆都跑我前面去了？

    他加快了一點速度，跟上倆女孩，鄭莉莉道：“要不我們跑快一點吧，看看能跑多塊。”

    房長安沒來得及否決，王珂已經脆聲應道：“好！”

    見倆女孩不約而同地開始加速，房長安心想我再弱，還能比不過你們倆小丫頭？也跟著加速。
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