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    都是類似于卷腹的動(dòng)作。

    “我來給你鼓勁?！蔽溺髑纹ひ恍Γ醋×嗽S文的雙腿。

    做一個(gè)動(dòng)作，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)吻。

    在許文的視線里，她附身，許文目光所至，一覽無余，頓時(shí)一股燥熱上涌。

    我還能再做十組！

    …

    終于，系統(tǒng)提示今日訓(xùn)練目標(biāo)已完成

    已經(jīng)臨近傍晚，天色漸黑。許文渾身酸麻的進(jìn)了更衣室，開始沐浴，洗去身上的汗水。

    完全不同于其他健身房狹小密集的沐浴間，洗個(gè)澡還要人擠人排著隊(duì)等。

    這里簡直就是一個(gè)spa中心，寬敞的沐浴間，蒸騰著熱氣的池子，偶然可見的三三兩兩的會(huì)員。

    安靜，靜謐，只有水聲。

    手邊的沐浴露，洗發(fā)膏，都是高端品牌貨。

    許文隨手打出厚重的泡沫涂抹全身，在巨大的淋雨噴頭下清洗完畢。

    穿戴一新后，在外面的休息區(qū)和文琪碰個(gè)頭。

    “洗完啦！”看到許文，文琪眼眸一亮。

    “嗯，舒坦?！痹S文點(diǎn)點(diǎn)頭，渾身放松中透著一股疲倦，不是精神上的，而是純粹肌肉狠狠造作之后的后遺癥。

    “你明天起床要有思想準(zhǔn)備哦?！蔽溺餍÷曊f道，“到時(shí)候你渾身肌肉會(huì)有很強(qiáng)烈的酸脹感，你要做好準(zhǔn)備。”

    “已經(jīng)有一點(diǎn)了?！痹S文突然面色一變，“我估計(jì)，不能走著下樓梯?！?

    大意了！

    雖然型動(dòng)里面有電梯，但是總有需要走的樓梯，許文有些叫苦，終于理解以前看見有人練腿之后，步履蹣跚的下樓樣子。

    “就說不能這么練吧？”文琪輕聲勸說道，扶住許文，“小心橫紋肌溶解！”

    對新手來說，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，過而不及造成橫紋肌溶解可是有生命危險(xiǎn)的。

    “不要緊?！痹S文擺擺手，輕輕下了樓梯，現(xiàn)在還沒有痛感，雙腿純粹是一種力竭之后的虛脫感。

    “許總，許總您慢點(diǎn)，我來我來！”突然，一道聲音從身后傳來，有些熟悉。
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