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    比賽過后，蘇易正在球館，對自己的腰子技能繼續進行加練。

    “叮！”

    “聯合中心球館簽到成功！”

    “單打訓練效率+50%”

    “當前技能等級：”

    “【破舊的妖刀】，熟練度527/1000（lv1）”

    “【陀螺平衡儀】，熟練度489/1500（lv1）”

    半透明的光屏浮現在眼前。

    經過這幾場比賽的熟練度獲取之后，蘇易的突破變向能力，和空中出手調整的經驗再一次增強。

    邁卡·蘭卡斯特把今天的訓練表格交到了蘇易的手中。

    仰臥卷腹，懸垂收膝，繩索下壓，trx收膝...

    “很多的空接暴扣，閃躲上籃都需要建立在強大的腰腹力量的基礎上。這些項目可以很好地鍛煉你的腰腹力量。”蘭卡斯特道。

    蘇易點了點頭，對于籃球運動員來說，腰子可不簡簡單單地是吸引女人的神奇。

    擁有一個強悍的腰腹力量，可以幫助自己輕松地解鎖很多新姿勢！

    用契約值購買了【專注度藥劑】之后，蘇易加大力度開始訓練。

    他穿著黑色背心，走到器材面前。

    場館內的健身器械，被蘇易拽得吱嘎亂響。

    疾風暴雨般地訓練強度，看得蘭卡斯特連連點頭。

    三十分鐘之后...

    一聲尖銳的口哨聲，打斷了正在專心訓練的蘇易。

    熱身完畢，正練得渾身發燙，蘭卡斯特扔過來一瓶藍色運動飲料，讓蘇易先休息一下。

    兩分鐘之后，下一項訓練任務開啟，對抗下投籃練習。

    經過剛才的預熱，蘇易整個人的肌肉都處于斯巴達狀態。

    蘭卡斯特故意用對抗墊在空中撞向自己。

    蘇易在空中，用腰腹力量調整好姿勢，飄逸地出手，投籃穩穩命中！

    “叮！”

    “【陀螺平衡儀】熟練度+1”

    “【陀螺平衡儀】熟練度+1”

    “【破舊的妖刀】熟練度+1”

    ...

    蘭卡斯特很會感知蘇易地肌肉狀態，他不斷地調整自己的對抗強度，來幫助蘇易獲得最佳的訓練效果。
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