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    回到薩爾茨堡后，陳風(fēng)一直在琢磨瑜伽到底有多少神奇之處，等見到教練瓦妮莎后就自然急著開口請教：

    “教練，練習(xí)瑜伽會不會讓人擁有一些以前從未有過的神奇力量，比如說空中失重狀態(tài)下的二次發(fā)力？”

    “有可能吧，畢竟瑜伽源于古印度，曾是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，號稱是探尋“梵我合一”的道理與方法。”

    擁有正規(guī)瑜伽教練證書的瓦妮莎不是很肯定，在陳風(fēng)看來倒是帶上了幾分玄學(xué)色彩。

    “不過我的印度導(dǎo)師堅信，瑜伽本質(zhì)上是一個非常古老的能量知識修煉方法，其中的體位、調(diào)息、攝心和凝神入定對人體機能的改善用處很大，或許真的能催生出什么新的身體技能。”

    瓦妮莎接下來的語氣倒是越來越堅定了，也使得陳風(fēng)下定了將瑜伽繼續(xù)練下去的決心。

    管他呢，只要能有益于身體素質(zhì)的改進，只管繼續(xù)肝就得了！

    陳風(fēng)既不是科學(xué)家也不是好奇寶寶，得到了教練的含糊解釋后，也就再也懶得去多想什么了…

    陳風(fēng)終究不是靠瑜伽吃飯的，能自己單獨上手也就算畢業(yè)了，接下來的授課內(nèi)容自然就是瓦妮莎教練的民族本命技-桑巴。

    同樣考慮到陳風(fēng)的業(yè)余愛好者身份，瓦妮莎所上的第一堂課就是教授桑巴舞一些最基本的動作。

    服裝仍是原來的普通健身裝，這次連瑜伽墊都不需要了，瓦妮莎教練在地板上就可以示范標(biāo)準(zhǔn)的桑巴舞動作。

    比如說左、右掃步，其實就是兩組動作的正、反序不同操作，然后把四個單獨動作串聯(lián)起來就形成一個漂亮的掃步：

    1左腳左側(cè)邁步，髖關(guān)節(jié)由右向左劃八字，左手向左側(cè)打開伸直，右手劃一弧形扣肘從臉側(cè)劃下；

    2右腳后側(cè)點地的同時放髖下壓，右手向后擺打開伸直，左手劃一弧形扣肘從臉側(cè)劃下；

    3同1相反方向；4同2相反方向。
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