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    肖迪回國后，陌陽恢復了三點一線的枯燥生活。

    有時候為了方便第二天訓練，他會住在球員宿舍連家都不回，簡直就是訓練基地一道靚麗的風景。

    他現(xiàn)在的身體訓練已經(jīng)進入了艾琳娜的計劃中最后的一個階段，所以已經(jīng)不需要艾琳娜時刻陪在身邊監(jiān)控他身體狀態(tài)的變化。

    所以這段時間艾琳娜一直都是在國內(nèi)陪著里德。

    每周只需要根據(jù)陌陽的體檢報告和球隊的訓練計劃來為陌陽在訓練和飲食上做一些調(diào)整。

    陌陽現(xiàn)在的體脂率是7.8%，剛開始他還想繼續(xù)增肌，加大訓練強度，讓身體變得更強。

    但艾琳娜一句話就讓他打了退堂鼓。

    艾琳娜給他說，他現(xiàn)在的身體還處于發(fā)育期，不能再繼續(xù)增加強度，否則會有可能影響身體的發(fā)育。

    如果想繼續(xù)增肌，那必須等正常的身體發(fā)育停下來。

    但艾琳娜說即便身體停止發(fā)育，她也不建議陌陽繼續(xù)增肌。

    因為陌陽現(xiàn)在的身體狀況處于一個非常完美的平衡狀態(tài)之中，在擁有高爆發(fā)力肌肉和強大的核心肌肉群的同時，幾乎不影響陌陽的柔韌靈活性。

    但如果陌陽要繼續(xù)增肌，那勢必會打破這個完美的平衡，大概率會影響他的柔韌靈活性。

    所以艾琳娜建議陌陽就維持現(xiàn)在的身體狀況。

    既能擁有不錯的身體力量，還能保持住原本的柔韌性，這對他這種技術型的中場球員是至關重要的。

    陌陽想了想，覺得艾琳娜說的有道理。

    雖然現(xiàn)在在比賽中和人身體對抗沒有占據(jù)優(yōu)勢，但只要不遇見特勞雷和白樂樂這種變態(tài)，他完全不落下風。

    8月20日，英超第二輪，利物浦主場迎戰(zhàn)升班老馬伯恩利。

    陌陽穩(wěn)坐替補，這次只有他自己，羅伯遜和維納爾杜姆都首發(fā)了，只有他孤零零一人坐在飲水機旁。

    比賽開始后，對于伯恩利升超后的變化，陌陽感到非常吃驚。

    伯恩利這個他職業(yè)生涯的第一個對手，陌陽的印象非常深刻。
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