第(1/3)頁 "好了，你也快點(diǎn)進(jìn)去一起訓(xùn)練吧。" 周天燦說著，目光便看向了場地里面的眾人。 楊景以輕輕的點(diǎn)點(diǎn)頭后，便朝著里面走去。 周天燦回過頭，看了林辰一眼，然后便輕聲說道。 "之前我說的那幾件事能辦下來嗎？" 聽到這句話，林辰整個(gè)人不由得一陣苦笑。 隨后輕輕的點(diǎn)了點(diǎn)頭。 "已經(jīng)開始安排了！你放心吧。" 之前林辰去找林國棟的時(shí)候，林國棟告訴林辰自己已經(jīng)安排好了，只是那個(gè)要求讓林辰多少還是有些不好接受。 這件事情，林國棟早在之前就已經(jīng)開始安排了。 只不過自己并沒有和林辰說而已。 "很好，那就拜托你了！" 周天燦輕輕的拍了拍林辰的肩膀，隨后就直接朝著里面走去了。 林辰點(diǎn)點(diǎn)頭，也快步跟著周天燦一起走進(jìn)了訓(xùn)練室里面。 此時(shí)眾人臉上都露出了疲憊的神情。 他們今天明明才贏了比賽，為什么現(xiàn)在還要在這里拼命的訓(xùn)練呢？ 不僅僅是他們，連蒙郎牛和周嵐也是滿臉的不情愿。 蒙郎牛是因?yàn)檫@段時(shí)間跟著周天燦特訓(xùn)，本來就累了。 本期待著能夠趁著比賽的機(jī)會(huì)休息休息，沒有想到，比賽才結(jié)束，這些訓(xùn)練又開始了。 周嵐則是因?yàn)樽约焊赣H突然加入隊(duì)伍這個(gè)事情，這個(gè)時(shí)候正處于生悶氣階段。 所以，她也懶得陪同一起訓(xùn)練。 這兩個(gè)家伙的想法周天燦是知道的，不過對此，周天燦也不想管他們了。 林辰站在周天燦的身邊好奇的詢問道。 "教練，你這段時(shí)間打算怎么安排訓(xùn)練計(jì)劃呢？" 周天燦低頭看著林辰，隨后開口問道，"我還是打算這段時(shí)間教他們一下比賽中的呼吸方法。" 聽到周天燦的話，林辰有些驚訝的看著周天燦，開口問道："教練，你的意思是......。" 林辰的話還沒有說完呢，周天燦就點(diǎn)點(diǎn)頭。 "恩，是的，比賽我也看完了，他們現(xiàn)在的體能是肯定夠用打完比賽的，但經(jīng)常頂不住，估計(jì)主要原因還是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候呼吸節(jié)奏不對。" 周天燦淡淡的解釋道。 聽到周天燦的解釋，林辰也明白過來了。 看來，周天燦對于短時(shí)間內(nèi)提升體能不抱希望了，所以打算通過教呼吸方法，從而讓眾人在比賽的時(shí)候，體能能夠更多保存下來。 聽到周天燦的話，林辰也是點(diǎn)點(diǎn)頭表示明白了。 "既然是這樣的話，那就先教他們一些簡單一點(diǎn)的呼吸方式吧，等到他們適應(yīng)之后再說。" 林辰對著周天燦說道。 聽到林辰的話，周天燦點(diǎn)點(diǎn)頭表示同意。 隨后，周天燦對著眾人喊了幾聲。 聽到周天燦的喊聲之后，眾人也立即停止了自己的動(dòng)作，然后走了過來。 林辰和周天燦兩人站在最前方，看著現(xiàn)在氣喘吁吁的眾人。 周天燦眼神慢慢的冷了一下來，隨后看著眾人說道。 "吸氣！" 眾人聞言，深吸一口氣，隨后開始慢慢的將氣憋在胸口。 "收腹，胸膛挺起來！" 眾人聞言，慢慢的將胸脯挺了起來。 慢慢的眾人臉上開始變通紅起來。 林辰在旁邊看著他們的動(dòng)作，也是點(diǎn)點(diǎn)頭，看來這幾天的訓(xùn)練還是非常有效的。 要不然剛剛那口氣他們根本不可能憋的那么久。 慢慢的王鵬開始堅(jiān)持不住了。 "噗的一聲。" 氣從王鵬的嘴里漏了出來。 周天燦瞥了一眼王鵬。 王鵬剛想在吸一口氣，憋住。可一旁的周天燦對著王鵬擺了擺手。 又過了十多秒。 周天燦這才開口說道。 "吐氣！" "再來，繼續(xù)！深呼吸！" 周天燦看到眾人已經(jīng)掌握了基本的動(dòng)作了，于是開口喊道。 眾人點(diǎn)點(diǎn)頭，開始重新做著動(dòng)作。 "呼呼呼！呼呼呼！~" 看著眾人的樣子，林辰也忍不住的為他們鼓勵(lì)起來。 "不錯(cuò)，不錯(cuò)，很有進(jìn)步，繼續(xù)保持。" 林辰對著眾人說道。 第(1/3)頁