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    說白了，就是練內功和練外功。

    外功從筋骨皮練起，由外至內，內功則相反，內氣充盈，筋骨自壯。這兩路都是正路，外功見效快，更辛苦危險，內功則勝在后勁綿長，初期成效差些。

    湯昭學的鍛體篇是外練的初步功法，這也正常，他時間有限，若用這一個月時間來練內功，說不定門都摸不著。

    只是他還是有些遺憾——內門功夫聽起來更帥一點。

    就按部就班練下去吧，人家請的高手名師，總不至于誤他。何況他還有眼鏡為補充，還能用光焰圖鍛煉精神，一個月時間，總不至于虛度。

    次日一早，湯昭起了個大早，換上了練功用的灰色粗布新衣。

    做完拉伸功課，走出門去，只見院中眾灰衣弟子早已起來晨練，站樁的站樁，練拳的練拳。看他們的狀態顯然練了好一會兒了。

    湯昭忍不住咂舌，暗想：原以為我已經起得夠早了，原來這么多人比我早！看來練武比讀書更要勤奮，怪道古人說：‘聞雞起舞’，看來我以后要更加勤奮才是！

    按照昨日約好的，他慢跑去了關雷的院子，跑到門口，身子已經熱了起來。

    院子里不知何時多了一塊一人多高的山石，不似假山石那樣中空多孔，敦敦實實一大塊，險些把地面壓陷下去。

    這個一人多高，是壯漢的一人多高，快頂他兩個了！

    關雷站在山石邊，扶著矮半頭的山石道：“湯昭，來這邊。”

    湯昭走過去抱拳道：“教師早上好。”

    關雷點頭，道：“阿昭，你知道世界上力氣最大的動物是什么嗎？”

    湯昭毫不猶豫的回答道：“螞蟻。”

    關雷難得的呆滯了一下，道：“嗯……咳，沒錯。你可能會說是老虎狗熊……”

    湯昭心想：我剛說了是螞蟻。

    “但那些動物只是軀體大罷了。那小小的螞蟻才是力氣最大的，它能搬起數倍于自己身體的重量，真正的力大無窮。而我這門功夫最長力氣，叫做‘蟻力勁’。而你身小體弱，正要向螞蟻學習。我們鍛煉體力，就從搬石頭開始。先定下個小目標，一個月時間，叫你搬動這塊石頭！”

    湯昭雖覺得‘蟻力勁’聽著不夠威風，依舊雀躍，道：“好啊！”

    關雷心想這小孩別看力氣小，信心倒足，這么大一塊石頭放在眼前，一點兒也不畏難。

    他哪知道無知者無畏，湯昭對現實中的武功毫無感念，倒對故事里的武功有無限幻想，別說區區一塊石頭，就算一個月讓他搬山他都敢信。

    在沒撞到南墻之前，湯昭就是武道上的愣頭青。

    關雷便讓湯昭站在大石前，按照昨日所言發力的姿勢去推大石。

    大石自然紋絲不動，湯昭用力推了一會兒，已經耗盡了力氣，再不能使勁。

    關雷道：“累了？”

    湯昭滿頭是汗，道：“有點。”

    關雷道：“剛不可久，這樣極限用力是不行的，就一般發力即可。”說罷調整了他的站姿，叫他沉腰蹲馬，雙臂微曲，又指點了一番發力訣竅。

    湯昭根據他的指點，收束力量，繼續去推，果然省了些力氣，但依舊一時半刻也累得不行。

    關雷叫他收了力量，姿勢卻不變，就這樣調整呼吸以作休息。這回呼吸的節奏又有所不同，不只是放松，更要控制吸進的氣息，在身體里多貯藏一會兒才吐出來。

    湯昭一面照做，一面記憶，心中確認外練果然也和呼吸之法息息相關，每一門功夫都有想配套的呼吸法門。

    放松之后，湯昭又去推石頭，一陣出力一陣休息，到最后手臂固然酸軟再也提不起來，腿也麻了。

    直到湯昭疲累欲死，關雷才叫他起來，把自己手中的茶杯給他，道：“喝點水，休息休息。”

    湯昭喝了一口，只覺得藥氣撲鼻，苦不堪言，著實咽不下去。

    關雷笑道：“阿昭毅力不錯，能吃苦。我之前擔心你嬌氣來著，看來是白擔心了。”
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