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    外功修習，本就是極為艱難的，若是不加以苦練，恐怕這輩子也別想成為強者。

    沈星流正起臉色，鄭重地拍了拍他的肩膀道：“以后除了洗澡睡覺，不許摘下來。”

    可還沒等到小狼的回應，他就輕快地跑去指點小池子了。

    哼，偶就不信了，區區的兩百斤能難得住狼爺？

    小狼的勝負欲也升騰了起來，可不能輸給小池子啊。

    “咔嚓、咔嚓···”

    他開始慢慢地挪移起步子，昨夜沈大哥給小池子測了體質與筋脈，雖說不是最優等的，但也給了個中等的評價。

    這也意味著，小池子能修內功了，是不是他很快就能超過自己了？

    不行，絕對不行啊。

    小狼不大的身子，看起來還沒有百斤重呢，拖著兩個沉重的腳步，在江灘上留下一個個深深的腳印。

    他不禁吐槽道：“跑步就不能找個好地方跑嗎？”

    沈星流卻美其名曰：“這是鍛煉你舉重如輕的能力啊，難道以后打斗場景在沙漠中，你能說，換個地方再打嗎？”

    小池子與沈星流兩人在前面跑，小狼艱難地追在后面，往往還沒追上，兩人就已經折返著跑回來了。

    這一來一回間，小狼已經大汗淋漓了，但還是堅持著跑了三個來回。

    他就一屁股坐在了沙灘上，說什么也不起來了。

    “不行，必須起來，把氣理順了。”

    小池子奇怪了，有這么累嗎，這幾圈下來他只感覺還好啊，“小狼，我來扶你。”

    “撲通···”

    不成想人沒拉起來，他反而也一個屁墩坐在了沙灘上。

    “臥槽，小狼你什么時候長得這么胖了？”小池子還沒看到他腳上的綁腿，經過沈星流的講解后。

    他慘呼：“我以后也要帶？”

    沈星流沒有回答，不過從他那幸災樂禍的笑容中，就已經知道了。

    隨即，他一手一個小家伙，扶起二人后，就帶著他們打拳。

    “呼···”

    “打拳時要輕要慢，這樣才能感受到氣血在體內不斷地游走。”

    沈星流站立在前，身后兩個小家伙，一知半解地聽著他的講解，身子也隨之而動。

    相比起前者來，他們的姿勢卻東倒西歪的，小狼是因為有綁腿的緣故，小池子是剛剛入門。

    一旁修理船只的船員們，看得眼熱，能到大俠的指點，想必可以進步飛快啊。

    “小五子，你不去嗎？”何大力扛起一根圓木，道。

    阮小五看了看那邊，笑道：“我還是先幫你們修好船只吧，修復氣海雪山也不是一兩天的事啊。”

    何大力也不懂，只能點了點頭，“等你修復完，我們在打一架，不過你可不能用內力啊。”

    這樣有些認慫的話，引來了船員們的嘲笑：“哈哈哈，到時我們看著你輸。”

    “恩，到時必須開個盤口。”

    “你贏了，我們就一賠一百。小五子贏了，那就一賠二。”

    “哈哈哈，如此很好啊，到時多忽悠點人買你贏···”

    何大力就不高興了，“喂喂喂，你們有多想讓我輸啊。”

    好歹，我上次也贏了啊，比力氣我還沒輸過呢。

    “咔噠噠···”

    江

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    灘圓木上，傳來一聲敲擊煙袋的聲音。

    老鄒叔一臉黑線地呵斥道：“都沒活干了嗎？還有空插科打諢，三天之內，還不完工，老夫親自捏爆了你們。”
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