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    “師哥威武！快讓小師侄們領(lǐng)教一下簡單‘自殺’的快感！”

    段成皺著眉毛拿手轟場邊這群小師弟：“滾滾滾，熱身去！一會兒輸了球，看老板怎么收拾你們！”

    段成本科是在勝財大讀的，當時因為熱愛加入了籃球隊，他的教練就是他口中的“老板”陶文閣，也是在“老板”的影響下，他考上了體育大學的研究生，后來回家鄉(xiāng)當了體育老師。

    平時，陶老板總會喊他們這些在建安本地生活的學生回母校給師弟們做陪練，今天他也討了個方便，讓師弟們給自己的隊伍當一當試水員。

    勝財大男籃去年的成績很好，在勝東省大運會里，拿到了業(yè)余組的亞軍，差一點就追平了校隊最好成績。所以，段成對這個陪練隊，非常滿意。

    劉東也適時地出面攔住了這群沒大沒小的隊友，大家不再搗亂，但壓根兒沒準備回去繼續(xù)熱身，而是看起了熱鬧。

    這一幕讓十六中的高中生們都麻了爪。

    這是……什么情況？“自殺”？教練究竟安排了什么可怕的測試？

    答案很快就揭曉了，段成拍拍手，重新拉回了所有人的注意力。

    “別聽他們亂喊，萊格爾跑，也叫漸進折返跑，并不是所謂的“自殺”，大家放輕松！剛剛我們聽到的音樂里，會有‘嘟嘟’的聲音，而且兩聲之間的間隔會越來越短，你們務必在‘嘟’聲響起時，準確的猜到這條白線。”

    隨著段成手指的方向看過去，眾人看到了一條貼在籃球場上的一條白線。

    “在下一個‘嘟’聲響起時準確的踩到這條底線。跟不上節(jié)奏踩不到線的，測試結(jié)束，咱們的領(lǐng)隊尉遲希然會給大家記錄成績。”

    在籃球訓練里把見線折返跑稱為“自殺”是有道理的，首先折返跑本身不僅需要急起急停的變速處理，還需要運行員對距離有感知力和把控感，這不僅考驗運動員的下肢爆發(fā)力，更考驗運動員的耐力。

    協(xié)調(diào)性與爆發(fā)力，反應能力與心肺耐力。

    而在所有折返跑的訓練形式里，萊格爾跑，更像是魔鬼索命。

    二十米的折返距離，隨著體力消耗增加，對速度的要求不降反增，不斷提速的“嘟嘟”聲，就想催命鐘聲，讓人毛骨悚然！

    但是，從未聽說過萊格爾跑的站在底線做準備的這十三個人，不知道。他們中的大多數(shù)都被教練的安慰欺騙了。

    無知者無畏。

    話多的李琦對自己最近的體能訓練成績十分有信心，于是，他說：“嗐！不就是二十米嘛！咱哥兒幾個全場折返跑的時候也沒咋滴嘛！”

    跟他玩兒的好的大前鋒陳偉也哈哈附和著。

    王雷看了眼身邊活動著手腕腳腕，一臉無所謂的阿飛，又看了看站在阿飛旁邊皺著眉頭不說話的王昱。

    “阿昱，你怎么不說話？這個萊格爾跑很難嗎？”

    王昱聽王雷問他，他也不知道該怎么跟王雷解釋，想了想，說道：“說不明白！總之，你最好每一聲‘嘟’都準確的踩在線上！別早也別晚！”

    “那有點兒難啊……”王雷話音剛落，音響里已經(jīng)傳出了嘰哩哇啦的英語口播。

    “跟著我就行了！”王昱不再跟王雷廢話，因為音樂播報里的提示語要說完了。王昱抓緊時間跟站在自己旁邊的阿飛說了一句：“一決勝負吧！阿飛！”

    段成說了句開始，眾人就跟著“嘟”的一聲，跑了起來，阿飛根本沒來得及回應王昱。

    張立坤實在，一開始就牟足了勁兒跑到了白線上等了一會兒才響起了第二聲“嘟”，而補課三人組將將趕到，踩著嘟聲折返。

    李琦一伙兒人也跑的比較快，提早了一步踩上白線。

    他們雖然并沒有像張立坤那樣站在線上等，但這踩早了的一步，讓他們的折返動作變得有些滑稽。

    一旁看熱鬧的人群里，漏出了一些笑聲，其中一個個子不高，臉上都是青春痘的瘦瘦的男生津津有味兒地說了一句：“喲~有好戲看咯~”

    尉遲希然沒理會這些因素，認真的在已經(jīng)畫好表格的本子上寫下了所有人的名字和背號。

    嘟嘟聲還在繼續(xù)，報出來的數(shù)字已經(jīng)來到“52”，剛剛一直在嘲笑“難度不大”的李琦等人也早就閉上了嘴巴。

    而崔文和陳偉這幾個替補，也多多少少亂了節(jié)奏，勉強能在“嘟”聲響起時，沖刺踩線，略顯狼狽。

    反倒是一開始就聽了王昱的話，體力不太好但是節(jié)奏很穩(wěn)的王雷，并沒顯出窘迫之態(tài)。

    數(shù)字繼續(xù)遞增，“60”的數(shù)字一報，胖胖的鐘鳴和一臉輕松的趙佳辰同時退出了球場。

    數(shù)字報到“66”，速度又提了一檔，陳偉也不再堅持，沒挺到70就撤了。

    尉遲希然在本子上寫著13號陳偉的一欄里，寫下了一個數(shù)字68。

    “10號，崔文，沒踩到線。”一道甜甜的女聲響起，王昱快速扭頭看了一眼尉遲希然，又回頭繼續(xù)折返。

    被尉遲希然點到名字的崔文一臉頹喪地走出了場地。
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