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    “教練，我想學這個！”她不由眼前一亮，說道：“你這拂塵耍的太好看了?！?

    陳碩將拂塵還給她說道：“演練給你看，就是想讓你學會、學好的。

    你這套路的難點就在于這拂塵上，往后這幾天，你就按照我這套動作來。

    先是身體胳膊都放松，只用腕關節的轉動來帶動拂塵畫‘∞’符號。

    然后再轉動手肘、肩部、腰部，次第的往下來。

    我也不要求你能夠體會到力從地起，從腳腕催動各個關節的法門，但起碼你要會用腰的勁來帶動拂塵的甩動。

    這樣一來，等拍的時候，你想把拂塵束成一條就束成一條，想散做滿天星，就散做滿天星。”

    孟光美按照他的指示開始放松身體，單憑手腕來轉動。

    只不過，沒轉兩下就手肘和肩膀就不自覺的動了，然后原本還絲滑的拂塵瞬間散了。

    陳碩道：“不要著急，放松心態，就跟玩一樣，你越是想要用力，就越是會出錯。

    你可以空手先嘗試一下，這動作就跟舞蹈里的花手似的?！?

    等他將楊瑞、陳子涵、孟光美、王佳、趙宏飛、饒閔、孫麗華等幾人的訓練成果看了一遍之后。

    說道：“這幾天大家學的都不錯，其實咱們并不是專業的武術運動員，做不到太專業也無所謂。

    畢竟只是演戲，學會個形就好了。

    但是，任何動作都是有精氣神的，沒有那種認真的態度和千錘百煉的訓練，同樣的動作，練過的就要比沒練過的好看。

    現在你們訓練的越認真，拍戲的時候，效果就越好。

    大家看了你們的動作，會不由自主的覺得，你們真的是會武功的高手。

    而不是一眼看了就覺得，你們只是在比比劃劃的糊弄，甚至是讓人看了別扭?！?

    “放心吧教練，我們會認真練的，絕對不會辜負你的期望！”陳子涵等人齊齊大聲喊道，隨即又是一陣哄笑。

    使得訓練館內其他人都忍不住看向這邊。

    這兩天，陳碩在檢查大家訓練進度時，常常拿著一根竹棍跟個教練似的。

    孟光美玩笑似的喊他教練，不到半天時間就在大家之間傳開了，王佳、陳子涵等人也跟著這么喊。

    陳碩開始還糾正一番，不過見她們覺得有趣，也就不再多說了。

    喊兩聲能讓大家感到有趣，訓練之余放松一下也挺好的。

    陳碩見大家都訓練的認真，到休息處準備喝點水，就聽劉曉麗笑著說道：“陳教練，感覺怎么樣？來喝點水。”

    他搖了搖頭，接過水杯說道：“阿姨你也跟著鬧?。磕且淮龝阋踩ビ柧氂柧殻俊?

    “那算了，我覺得我自己練的挺好的?！眲喳愡B忙搖搖頭。

    陳子涵的人跟陳碩的年齡相差不大，被他拿著個竹棍在身上敲著指點，覺得挺有意思的。

    但她要是也跟著過去，顯得有些太輕佻了。

    陳碩喝完水說道：“不知不覺的，集訓時間都快過去一半了。

    明天開始劇本圍讀，等她們再熟悉兩天就差不多可以套招了。”

    劉曉麗道：“你這么一說，這時間過得確實也快，劇本圍讀一遍、改一遍，也就快該開機了?！?
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