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    “不用你跑全程，就只練障礙的通過方式，我在旁邊給你糾正，趕緊。”

    葉飛得令，趕緊學著劉世宇的模樣，在訓練場奔跑起來。

    有強悍的素質做支撐，葉飛表現的很好,    通過障礙時的動作很是伶俐。

    至少在葉飛感覺中，自己的速度很快。

    但旁邊的劉世宇越看越皺眉頭，等到葉飛從云梯上跳下來后，直接攔住了他。

    “你怕個錘子呢？過個云梯用手扶？”

    “你是平衡性不好嗎？獨木橋三步就跨過去了，云梯你就怕了？”

    聞言，葉飛差點沒翻個白眼。

    特么獨木橋才多高，云梯又多高！

    這倆玩意能一樣嗎？

    “繼續練云梯，別用手扶！”

    “下面都是沙地，摔不死你，練！”

    劉世宇大手一揮，直接給葉飛安排上了。

    葉飛只好老實招辦。

    但等他爬上云梯，踩在欄桿上的時候，立馬聲音有些顫抖的說道。

    “師傅，我能不能跟你說個事。”

    “啥？”

    “我特么恐高啊！”

    聞言，劉世宇頓時樂了。

    “不，你不恐！”

    “趕緊練，兩眼目視前方,    用余光觀察欄桿！”

    不得不說,    劉世宇的方法非常有效。

    不看地面之后，葉飛的畏高情緒稍微緩解了些。

    兩個小時后，葉飛終于按照劉世宇的要求,    在云梯上走了過去。

    劉世宇這才滿意的點了點頭,    讓葉飛繼續訓練別的障礙。

    對于葉飛來說，其他障礙根本不算個事。

    新兵三大噩夢之一的深坑，葉飛跳下去,    幾乎是瞬間就出來了。

    爬出來，葉飛扭頭看著深坑傻樂，似乎對自己表現有點開心。

    結果又挨了劉世宇一腳。

    “笑個屁，你出來的很快嗎？”

    “還助跑上了！”

    “等你助跑完爬上來，別人特么下一個障礙都要完事了！”

    說著，劉世宇跳下深坑，給葉飛示范道。

    “看著，下來的時候注意點，往前半邊跳。”

    “或者你感覺什么位置，發力舒服，你就往什么位置跳。”

    “下來之后蹲下，緩解沖擊力，之后直接順勢起跳抓邊緣！”

    說完，劉世宇立馬靈巧的爬了上來，拍了拍手，對著葉飛說道。

    “想比武拿名次，深坑這個環節你必須得快！”

    “一個多余的動作都不能有，練！”

    葉飛聽話照做，很快就按照劉世宇要求的那樣，爬出了深坑。

    隨后的訓練上，劉世宇一邊糾正著葉飛的動作，一邊暗暗的為葉飛恐怖的學習能力心驚。

    他感覺四百米障礙這個科目,    能影響葉飛成績的不是體能，而是通過障礙時的熟練度!

    換句話來說，就是欠練！

    劉世宇直接拿出了當年帶新兵時候的精神頭，玩命操練著葉飛。

    有的時候葉飛犯錯了，劉世宇還會踢葉飛幾腳。

    但葉飛一點也不生氣。
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