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    飯后，稍事休息一下，張洋直奔附近的一家健身房。

    去之前他提前團了一張一周體驗券，剛好這幾天在瀛海市也有地方可練了。

    商業健身房果然和私教工作室就是不一樣。

    有氧區永遠女生最多，永遠有穿著緊身衣的會籍，操房永遠比力量區面積大，對了，還有力量區經常會出現的健身老炮。

    張洋只是臨時團券來體驗，就被會籍給黏上了。

    黏著買卡，黏著買課。

    特么的，要是換個女會籍或者私教過來纏纏也就算了，你這么個小哥纏著能成才怪。

    “哥，了解一下吧，咱們店周年慶活動，年卡才一千二。”小哥嬉皮笑臉。

    張洋打開手機看看二手專賣網，嗯，就這家健身房，剩余時長一年半的卡人家才賣八百，還包轉卡費。

    隨口幾句把人趕走，張洋哐哐一陣練。

    經過接近拿職業卡的高手傾力指教過，張洋的架勢很快就吸引了一堆健身老炮圍觀。

    “哥們，很專業啊，我這個動作總是找不到感覺，原來問題出在這里。”

    “小兄弟幫我看看，我做這個動作總感覺斜方在發力，你看我都快沒脖子了，胳膊還是沒什么變化。”

    張洋也不吝嗇，隨便分享了點經驗。

    健身想有成就，從來都不是比拼動作有多專業，發力有多到位，畢竟這些東西，時間久了自己總會摸索出最適合自己的。

    而唯有三百六十五天如一日的健身，將健身變為一種習慣，那才是真正能見高下的。

    走進健身房，就已經是百里挑一，其中堅持定期來的，更是要去掉一大半，而持之以恒，數年如一日的，更是罕見稀有，堪稱鳳毛麟角。

    一個城市中真正練的很好的，說是十萬里挑一都不為過。

    正說著，耳邊傳來一陣娘娘的聲音。“帥哥，我夾腿機夾的對嗎？”

    張洋一看，一個穿粉色緊身衣的小哥正坐在夾腿機上夾腿，一下兩下，一夾一夾。

    正經男生健身誰用夾腿機啊？

    張洋汗毛豎起，連忙敬而遠之。

    晚些時候，張洋完成了今天的健身打卡，再次沒有虛度三十天中的任何一天。

    沖完澡出來，肚子里也有點空拉拉的，張洋車頭一轉，準備去補充點碳水，增肌期，無論什么時候練完，是必須要第一時間補充碳水和蛋白質的。
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