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    把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖泊，分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上。

    當你開始做時間的主人，你會感受到平淡生活中噴涌而出的平靜力量，至于那些焦慮與不安，自然煙消云散。

    “當我真正開始愛自己，我睡得越來越早，也越來越喜歡鍛煉。我不再糾結和焦慮，變得自信滿滿，去追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情。我發現，人生才真正開始?！?

    “你永遠不可能真正去了解一個人，除非你穿過她的鞋子去走她走過的路，站在她的角度思考問題可當你走過她走的路時，你連路過都覺得難過。”

    林清玄在《凡事不如看淡》一書中寫到：一個人活在今天，只要把今天的地掃干凈，把今天的心掃干凈就行了，因為明天有明天的心和明天的落葉。

    深以為然。生活晨起暮落，日子柴米油鹽，在瑣碎與困頓中，煩惱和憂愁總是悄然而至，見縫插針。

    擔心的事情多了，焦慮自然也就來了。

    可焦慮并不會減少苦惱，反而只會消耗力氣。很多時候你越是著急，就越容易陷入情緒的漩渦，被反噬，徒增壓力。不如學會給自己松松綁，先過好當下的生活。

    在熱播劇《狂飆》里，飾演陳書婷的演員高葉，因“大嫂”一角火爆出圈，深受觀眾喜歡。殊不知，在今年走紅之前，她也經歷過很長一段時間的蟄伏期。

    那時候，她身邊的很多同行都出去拍戲了，只有她沒戲拍。于是她開始質疑自己，開始焦慮。意識到焦慮無法改變現狀，她便學著面對現實，把所有難熬的時間用來和自己相處，看書、看電影、健身、學習。

    終于，命運不負有心人，她等來了機會。

    有段話說：“別焦慮，人跟人的生活節奏不一樣，有人花三分鐘泡面，有人花三小時煲湯；有的人外賣已送達，而有的人才剛切好青椒和肉，當你用心把該做的事情都做好，生活自會把該給你的東西，在合適的時候一樣不少的都給你?！?

    正所謂，你若盛開，清風自來。眼前的不如意只是暫時的，低谷期實際上也是最好的增值期。與其擔憂明天，不如專注在今天。

    晨起看日出，薄暮觀日落。風大添衣，雨天避雨。允許一切如其所是，讓生活如常繼續。

    先處理心情，在處理事情。人生就該這般，不慌不忙，細數歲月悠長。

    很欣賞一句話：真正的愛，不是甜言蜜語，山盟海誓，而是藏在細枝末節里的暖心呵護和真心在乎。

    就像電視劇《父母愛情》中的江德福對安杰的在乎。安杰喜歡干凈，講衛生，大老粗出身的江德福把自己改造成干干凈凈的“三洗”丈夫。

    安杰喜歡喝咖啡，江德福每次出差都會給她買一袋咖啡帶回來。安杰愛耍大小姐脾氣，江德福永遠服軟永遠認錯。

    在乎你的人，眼里充滿柔情，心里裝滿真情。在乎你的人，會包容你的壞脾氣，在你心情不好的時候，給你安慰和鼓勵。

    在乎，是愛你的另一種表達；在乎，是懂你的另一種表現。

    在乎你的人，會在細節里溫暖你，會在細微處感動你，會在細小中體貼你。你的一顰一笑能影響他的心情，你的一舉一動能讓他牽掛。

    在乎你的人，你怎樣都行；不在乎你的人，你怎樣都不行。
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