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    古代，人們出于對森林和樹木的樸素的敬畏之情，舉行一些紀念活動。美洲印第安視森林為圖騰：“樹木撐起了天空，如果森林消失，世界之頂?shù)奶炜站蜁?，自然和人類就一起死亡?！笔聦嵣希执_實是人類的“醫(yī)院”：保持水土、吸收二氧化碳并釋放氧氣、凈化污染空氣、降低噪音，為野生動物提供良好的棲息地，還能調(diào)節(jié)氣候。

    “森林療法”起源于德國。人和森林有一種天然親和感，森林里的溪流和植物光合作用可釋放大量負離子，森林中高濃度的負氧離子可起到調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)、降低血壓、促進內(nèi)分泌功能等作用，而植物芬多精可以殺死細菌和真菌，提高人體免疫力。在日本和德國稱為“森林療法”，在韓國被稱為“森林休養(yǎng)”，在臺灣被稱為“森林調(diào)養(yǎng)”，都是利用經(jīng)過認證的森林環(huán)境和林產(chǎn)品，在森林中開展森林安息、散步等活動，實現(xiàn)增進身心健康、預(yù)防和治療疾病目標的替代療法。

    森林療法中包括森林漫步、芳香療法、作業(yè)療法、森林體操、森林呼吸法、心理疏導(dǎo)等環(huán)節(jié)。林間徒步不僅是一種運動，在漫步的過程中還可以發(fā)現(xiàn)自己，能明顯地改善情緒和降低壓力。森林的自然環(huán)境越好，在環(huán)境里休憩的時間越長，對人的情緒改善效果也更為明顯。在松濤、鳥鳴的森林背景樂中，人很容易打開“五感”，人與人之間容易建立傾聽的信任關(guān)系，負能量也更容易釋放。

    國外案例

    德國森林療法

    德國是世界上最早開始森林養(yǎng)生實踐的國家。

    1840年，德國人為治療“都市病”創(chuàng)造了氣候療法。1855年，賽帕斯坦·庫乃普醫(yī)師倡導(dǎo)利用水和森林開展“自然健康療法”。他選擇了德國一個叫巴特·威利斯赫恩的小鎮(zhèn)作為實驗場所，隨著療養(yǎng)效果的顯著及到訪人數(shù)的增多，鎮(zhèn)上隨之建立了數(shù)十家專門為療養(yǎng)者開設(shè)的旅館。旅館中配有精通庫氏療法的醫(yī)師，療養(yǎng)者按照醫(yī)生的指導(dǎo)專心療養(yǎng)。整個巴鎮(zhèn)也成為一個環(huán)境宜人、設(shè)施齊全的森林療養(yǎng)地。

    如今，在德國有350處森林療法基地，公民到森林公園的花費已被納入國家公費醫(yī)療范疇。

    日本森林療法

    “登計療法之路”位于2008年被認定為森林療法基地的東京都奧多摩町，是作為“森林療法”之用的登山路而規(guī)劃設(shè)計的一個景觀項目?！暗怯嬓÷贰钡目臻g概念，一言以概之，就是將山林與山路作為“森林客廳”來組合構(gòu)建的一種理念表達。

    這套隱藏于森林之中的大自然康復(fù)治療設(shè)施，主要是通過人工林的再生活用。經(jīng)過森林綜合研究所最新的測量數(shù)據(jù)顯示，療法之路的森林環(huán)境具有提高抗氧化、降低血壓等多重醫(yī)療功效。


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