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    《輕功概述，武術(shù)簡要》：

    武師一生，旨在一個(gè)‘武功’二字。

    武是術(shù)，功是養(yǎng)。

    先秦?zé)挌馐繒r(shí)代，諸子百家思想流派混雜，世人堅(jiān)持有長生不老術(shù)法的存在。

    故而煉丹煉氣之術(shù)大行其道，煉氣士都在追求長生之法。

    養(yǎng)生一說，就是從長生不老術(shù)法里分歧而出，雖無法讓人長生，但卻能讓人體魄和力氣得到極大的加強(qiáng)。

    先秦那個(gè)時(shí)候是什么背景，戰(zhàn)爭與混亂并存，國家之間是需要打仗的。

    學(xué)習(xí)了養(yǎng)生的人需要參與戰(zhàn)場廝殺，需要擊斃敵人，所以就根據(jù)養(yǎng)生健體之功，改出了戰(zhàn)場殺人之術(shù)。

    武術(shù)誕生的源頭，就是為了殺人，不為了殺人的武術(shù)，不是真正的武術(shù)。

    而除了殺人術(shù)外，從養(yǎng)生里亦脫穎而出了另一種術(shù)。

    《吳子》一書就有記載，先秦時(shí)的軍事家根據(jù)士兵的身體素質(zhì)，組建出了不同的軍隊(duì)，其中‘窬高超遠(yuǎn)、輕足善走’之人，是為最特殊，可獨(dú)立一卒，為軍之練銳也。

    唐代杜佑的《通典》搜才篇有提到，軍中有一支‘擂捷若飛，踰城越塹，出入無形’的隊(duì)伍，暗中探察軍情無往不利。

    到了明代，何汝賓撰的《兵綠》中也寫了‘能踰高絕遠(yuǎn)，出入廬舍而無形跡者，輕足疾走，往還三百里而不及夕者，選為一等，名曰：健步，可使覘聽軍情、塘報(bào)伏路’

    這，就是輕功，

    輕功并不是人們印象里的那種飛天翱翔之術(shù)，而是人體通過特殊的鍛煉，增強(qiáng)自身的跳躍力、身體滯空、平衡力、爆發(fā)力等等力量。

    從而達(dá)到能夠縱身跳起兩米多高，在空中停滯兩三秒，踩在繩子上穩(wěn)如平地，一步躍出幾丈的驚人表現(xiàn)。

    眾多武功里，就屬練輕功最為辛苦，練習(xí)的方法很多，但核心無非都是堅(jiān)持修煉十年以上的扎實(shí)底子，非幼年童子學(xué)習(xí)輕功，很容易練了很久都沒有太大的效果，并且還很容易造成殘疾。

    將大和尚發(fā)過來的三十六頁pdf全給看完，王龍虎腦海里便對輕功的練習(xí)有了個(gè)大概的體系了解。

    首先是初級階段的訓(xùn)練——跑山。
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