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今天早上6點鐘遺了，感覺身心俱疲。唉，睡也睡不好，吃也吃不好，還遺了。
我眼睛都睜不開呀，每天晚上11點睡，一躺下就有各種奇思妙想，各種yy，不是夢到系統就是夢到穿越，各式各樣天馬行動的想法。
不知道折騰到多少點才能睡著，失眠是一件非常痛苦的事，世界上只有兩種人，一種是睡得著覺的，一種是睡不著覺的。
下一步就是要解決這個問題。不能再這樣胡思亂想下去了，睡眠質量太差了。每次都花個10來分鐘，看個知乎沒個鳥用的，睡前冥想作用現在也不太大了。今天好好看一看，花一兩個小時研究一下怎么樣才能睡得著。
遺的話也不知道為什么，突然就遺了，夢都沒做。也不知道是日有所思，夜有所夢。還是身體出了問題，話說身體不應該讓我好嗎？無緣無故甚至沒有夢都遺了的。
還有一種可能是本身失眠的這個有一定影響，加上吃了那個中藥也會有一定影響。
前兩天老爸還說臉色很青，這樣下去身體能好就怪了，睡又睡不好，減脂吃也吃的一般，主要還是睡不好，睡眠質量堪憂。
非常痛苦，我現在甚至眼睛都睜不開，太困，太累。
雖然我一直想傳遞積極的能量，但如果我本身過的都不快樂的話，我也知不道如何傳授這種積極健康的磁場呢。
起來了，早上空腹127.5，嗯，其實瘦不瘦自己起來是有感覺的，我今天感覺又瘦了一點，但瘦的不明顯，可能是少了一點水分，體重應該沒有很多的變化，特別是肌肉，因為我感覺不到腹部的緊張感。
前兩天瘦下來的時候，明顯感覺上腹部肌肉這種緊繃很明顯。
買肉去了，昨天老爸給了我200現金買豬骨頭，我說他起的比我早，然后把錢放在桌子上了。
要是他起得早就他買，我起的早就我買，然后我起來發現桌上的200塊錢不見了。
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