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    中午休息了不久，又到了上課的時間。

    阿呆等一眾孩童對此充滿了期待。

    不多時，陸師走了進來，手中端著一大盆水。

    眾多孩童不解地看了看陸師，又看了看水，不知陸師端水過來干嘛？

    “陸師，你是要表演灑水成冰么？我爹爹說仙人可以灑水成冰。”二虎興奮地說。

    二虎這么一說，所有人眼睛都是一亮，包括阿呆。

    他早就聽說，仙人有種種玄奇的能力，讓天下雨，讓夏天變成冬天，也能讓冬天變成夏天。

    下午陸師是要講什么呢，看著樣子不像是再講文字，真的是要講灑水成冰么？

    阿呆心里期盼著。

    陸師手壓了壓，孩子們的聲音小了下來。

    “這水是給你們睡覺用的。”

    “下午，我們學睡覺。”

    陸師微微笑道。

    二虎大聲道：“陸師，睡覺誰不會啊，你還是教我們修道吧。”

    “是啊是啊，教我們畫那種會讓只蝴蝶變大飛起來的畫。”

    “陸師，睡覺為什么睡覺要用水啊？”阿呆發問。

    陸師含笑道：“學習睡覺，也是修道的一部分。”

    “想要修道，首先就要睡好覺，想要睡好覺，先要去除身上污穢。”

    “現在，都過來洗手，洗臉、洗頭、洗腳......”

    陸師說完，一眾小孩亂哄哄跑過來，洗了起來。

    “洗完了。”一眾小孩亂哄哄地說著。

    陸師繼續道：“現在，都坐在席上，用手抓頭。”

    陸師開始示范，一眾孩童跟著學，阿呆仔細地看著。

    他的精神力集中，眼中的世界再度虛幻，唯有陸師的身形越發清晰，他的每一個細微的動作，都落在阿呆的眼中，印刻在腦海里。

    “好了，躺下，雙掌掌心朝下，推肚子，舒緩腹部的經絡與丹田。”

    片刻后，陸師繼續道：“側躺，頭枕左臂，拇指食指分開，耳朵放在虎口處，以使耳竅開通，右手至于胯上，或放于小肚，左腿身直，右腿彎曲。”

    “全身放松，脊背正直，雙目微閉，舌頂上顎，抿嘴合齒，鼻息自然，呼吸幽深、綿長、氣勻、細若游絲，微不可查。”

    “靜靜感受自己的呼吸，去感受隨著一呼一吸，身體的起伏變動。”

    陸師的聲音動作完全呈現在阿呆的腦海里。

    阿呆調整著自己的身體，讓自己的身體與陸師保持一致。

    起初這很困難，不過腦海里的影像讓他清楚知道哪里做得不足或者過頭。

    他一次次調整，最后終于進入了狀態。

    他的呼吸逐漸由肺轉腹，由口轉鼻，呼吸變得深長，變得均勻，變得細微......

    四周喧囂黯淡了，四周變得安寧了。
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