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    “而到了春夏交替的季節，就很容易讓年齡稍大的人感覺自己氣血易滯，血脈易阻。”

    直播間。

    “我媽最近就天天說心臟不舒服。”

    “可是我才三十多……怎么也這樣？”

    “是啊，最近身邊好多不舒服的，還有各種交替季節感冒的人。”

    “春季是流感的高發期，大家一定要多注意一些。”

    “我最近天天吃一些補品，我媽說了，立夏是補身體的好時機。”

    李遠點頭。

    “這位網友，你媽媽說的是對的。”

    “立夏，是很好的滋補身體的時候，大家確實可以趁著這個機會好好的補補身體。”

    “像是剛剛直播間有不少朋友說的身體困乏、不舒服的，也可以每天清晨吃點蔥頭，微微喝點酒，促進一下氣血的流通。氣血通了，自然就能夠一定的預防心血病。”

    “還有南方的朋友們，雖然天氣不好，不過溫度上還是挺高的，所以大家吃食上還是最好以清單為主，多吃一些容易消化、維生素高的食物。”

    “像是那些大魚大肉還有一些油膩辛辣的食物，還是要少吃一些才好，不過少吃不代表不吃，只要不是過分的油膩就可以。”

    “春夏養陽。所謂的養陽，重的就是養心。”

    “大家在最近可以多食用一些牛奶和豆制品，一些雞肉、瘦肉可以適當的吃一些，五花肉那些脂肪含量比較高的，我并不建議大家食用。”

    直播間。

    “主播專業啊，學過中醫？”

    “沒錯，春天比較適合吃蔬菜、水果，還可以適量的多吃一些粗纖維的食物，這樣對于身體內的纖維素、維生素b、c供給都有很大的好處。”

    “主播懂得挺多啊？”

    “主播的這番話和我80歲的爺爺說的一模一樣……”
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