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    雖然雞蛋是好東西，可是兒童的身體一天最多也就能夠吸收一顆雞蛋的營養而已，剩下的不管吃再多，也都是浪費。

    而浪費的最終結果……就是排泄出去。

    所以既然營養都是一樣的，而且還是在現在這種食物匱乏的情況下，莫不如多咀嚼幾下，讓食物充分被吸收。

    而且細嚼慢咽的吃法，還有很好的養胃效果，能促進口腔分泌唾液，起到能夠清潔口腔，有效阻止細菌停留和繁殖的作用。

    這唾液進入胃以后，還能形成一層蛋白膜，預防胃潰瘍等疾病。

    其實，口腔經常提倡的‘保護牙床、牙齦’的行動，說到底就是為了能讓我們更好的讓牙齒起到咀嚼的作用。

    因為一旦牙齒不好，吃飯的時候囫圇吞棗，那自然就引起下顎退化，牙床脆弱的問題，這樣不管是牙齦還是牙齒，都可能出現疾病問題。

    直播間。

    “竟然還有這種說法呢？”

    “真的假的？主播你不是在唬人吧？”

    “肯定是心理作用。”

    “就是，食物還是那么多的食物，怎么慢點吃就覺得飽了？這沒道理啊！”

    “我也覺得不信。”

    李遠笑道：“大家如果不信的話，可以找機會用面包片試一下。”

    “相同的面包，如果在快速吃的情況下，可能要六七片才能飽，不過……要是慢慢吃，慢慢嚼，一定會吃的少將近一半數量就會飽。”

    直播間。

    “真這么神奇嗎？”

    “那這還真是個減肥的好法子。”

    “確實，那樣子不是自然而然就會減肥了？”

    “不行，一會晚上我就去試試，要是真的管用，以后我就不愁吃東西長脂肪了！”

    “姐妹自信點，可能你喜歡的……只是吃東西那種滿足感。”

    “哈哈，這么說倒是也沒有毛病。”

    李遠：“嗯，這倒是真的。要是遇到什么沒事，吃的太慢那可就賠了。不過……如果不是像我和凱子這樣缺少食物的情況，倒是也不用太慢，只要充分讓食物纖維分解就行了。”
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